Magyar
English
Sex Talks
Vanessa Marin & Xander Marin
Ingyenes letöltés · 500+ könyvösszefoglaló magyarul
Miről szól a Sex Talks?
Számtalan könyvet írtak már a szexről, de egyik sem mutatta be olyan részletesen a szexről folytatott párbeszéd jelentőségét, mint ez. Elvégre hogyan lehetne kivételesen jó szexuális életed, ha még beszélni sem tudsz róla a partnereddel? A Sex Talks éppen ebben segít. Vanessa Marin szexuálterapeuta és férje, Xander megmutatja, hogyan teheted a legtöbbet a szexuális életedért. A házaspár őszintén megosztja történeteit, elárulják, mi zajlik valójában a hálószoba falai között, és olyan, jól bevált tanácsokkal látják el az érdeklődőket, amelyek eddig már rengeteg embernek segítettek.
A Sex Talks legfontosabb gondolatai
A tündérmese elengedése
A jó szex nem spontán és tökéletes, hanem tudatos munka, őszinte kommunikáció és valódi elvárások eredménye.
Vágy, gáz és fék
A szexuális vágy egyéni, és nemcsak a gerjesztő tényezőktől, hanem a blokkoló hatásoktól is függ, amiket érdemes felismerni.
Öt párbeszéd a szexről
A felismerés, kapcsolódás, vágy, gyönyör és felfedezés témájú beszélgetések lépésről lépésre javítják a szexuális életet.
Olvass bele az összefoglalóba
A könyv 3 mondatban: Ez a könyv megtanít arra, hogyan beszélj őszintén és felszabadultan a szexről a partnereddel.
Segít abban, hogy ne csak megértsétek egymás vágyait, hanem mélyebb érzelmi és testi kapcsolódást is kialakítsatok.
Megmutatja, hogy a jó szex nem tökéletességtől, hanem a valódi beszélgetésektől függ. Kedvenc idézetek: “A kapcsolatkutató John Gottman megállapította, hogy a párok 67 százaléka szerint a házassági elégedettségük csökkent a gyerekvállalás után.” “A dopamin az a hormon, amely segít örömöt érezni. Érdekes módon a kutatások kimutatták, hogy az öröm várakozása még inkább növeli a dopaminszintet az agyban, mint maga az öröm megtapasztalása.” “A valódi intimitás arról szól, hogy újra és újra vállaljuk a sebezhetőséget.”
Fontosabb pontok:
Összefoglaló + jegyzetek: Mindent rólad
A szerző saját, informális felmérései alapján a legtöbben azt mondják: a szex akkor jó, ha “természetes”. Mert ugye azt látjuk a filmekben és olvassuk a magazinokban, hogy ez csak úgy megtörténik. Kémia orrba-szájba, meg se kell szólalni, a másik persze pont azt akarja és akkor, amit és amikor mi… Na ja.
Különben szó szerinti kémia tényleg van a háttérben – csak nem a javunkra dolgozik. Legalábbis nem sokáig. Nagyon leegyszerűsítve: a kapcsolat elején még sokkal több szerotonin/dopamin a vágyhoz, később viszont inkább oxitocin/vazopresszin a kötődéshez. Plusz a stresszes életmód miatt némi kortizol az üss-vagy-fuss reakcióhoz, ami hajlamos más, “szükségtelen” funkciókat (mint például a vágy) egyszerűen lekapcsolni. A gyerekek miatti “ellehetetlenedés”, a fáradtság és a visszautasítás meg már csak hab a tortán. Ezek egyike sincs a tündérmesében, de a valóságban annál inkább.
Tetszik?
Folytatom az appbanKinek ajánljuk?
- Akik párjukkal nehezen tudnak nyíltan beszélni a szexuális igényeikről.
- Akik úgy érzik, hogy a kapcsolatuk szexuális élete ellaposodott vagy rutinná vált.
- Akik szeretnék jobban megérteni saját vágyaikat és határaikat.
- Akik mélyebb érzelmi és testi közelséget szeretnének kialakítani a párjukkal.
A szerzőről: Vanessa Marin & Xander Marin
Vanessa Marin licencelt szexuálterapeuta, aki karrierje során több ezer párt és egyént segített a szexuális kommunikáció és az intimitás fejlesztésében. Férjével, Xanderrel közösen írták a Sex Talks könyvet, amelyben saját tapasztalataikat és a terápiás munka során bevált módszereiket osztják meg.
A könyv hitelességét az adja, hogy Vanessa szakmai tudását a szerzőpáros személyes, őszinte hangvételű történetei egészítik ki, így az olvasó nemcsak elveket, hanem a valóságban is alkalmazható eszközöket kap.
Olvasd el 34 perc alatt
A Sex Talks összefoglalója és 500+ további könyv vár a KönyvKlub appban.