1. Főoldal
  2. Könyvek
  3. Evolve Your Brain
Evolve Your Brain

1.fejezet ingyen

Evolve Your Brain

Joe Dispenza

45 perc8 fejezet

Miről szól?

Az Evolve Your Brain mélyen elmerül az emberi agyban és annak struktúrájában. Bemutatja a neuroplaszticitás, a gondolkodás és a viselkedés erejét.

A három legfontosabb gondolat

  1. Neuroplaszticitás és változás

    Az agy a használatra reagálva fizikailag átépül, így a szokások és a gondolkodásmód tudatos formálásával új idegi pályák hozhatók létre.

  2. Az agy evolúciós felépítése

    Az agytörzstől a neokortexig tartó szerkezet több százmillió éves evolúció eredménye, és minden réteg más-más funkcióért felel.

  3. Stressz és önszabályozás

    A szimpatikus és paraszimpatikus rendszer egyensúlya meghatározza, hogy a test gyógyul vagy folyamatos stresszben marad.

Olvass bele

Evolve Your Brain — összefoglaló

Huszonhárom éves volt, és éppen egy triatlon kerékpáros szakaszát teljesítette a kaliforniai Palm Springsben, amikor egy terepjáró hátulról elsodorta. Több mint nyolcvankilométeres óránkénti sebességgel. Joe Dispenza lerepült a bringáról, a hátsójára esett, és hat métert csúszott az aszfalton. Ahogy ott feküdt, érezte, hogy a bordái között gyűlik a meleg vér. Tizenkét óra vizsgálat után megkapta a diagnózist: hat csigolyája tört össze, az egyik több mint hatvan százalékban beomlott, és a csontszilánkok már a gerincvelőjét nyomták. A környék legjobb idegsebésze nem kertelt. Azonnali műtét nélkül több mint ötven százalék az esélye, hogy soha többé nem fog járni. Aztán hozzátette azt a mondatot, amit egy orvos csak akkor mond, ha tényleg komolyan gondolja: „Ha a fiam lenne, már a műtőasztalon feküdne.”

Dispenza nemet mondott. Kisétált a kórházból a saját lábán, illetve inkább kigurították, mert a saját lábán épp nem tudott. A sebész közölte az apjával, hogy a fia elmeállapota nincs rendben, és pszichológiai vizsgálatot javasolt. Kilenc és fél héttel később Joe Dispenza felállt, és elkezdett járni. Nem azért mesélem ezt el, hogy bárkit lebeszéljek a gerincműtétről. Hanem mert ez az ember a következő húsz évét annak szentelte, hogy megfejtse, mi történt vele azokban a hetekben. Hogyan tudta egy szétroncsolt gerinc önmagát újraépíteni, miközben a tulajdonosa napi három órán át mást sem csinált, mint a fejében elképzelte, ahogy a csontok a helyükre kerülnek. Ez a könyv az ő válasza.

Az *Evolve Your Brain* arra a három kérdésre felel, ami mindannyiunkat foglalkoztat, csak ritkán mondjuk ki. Miért ragadunk újra meg újra ugyanabba a kátyúba, pedig pontosan tudjuk, hogy árt nekünk? Tényleg meg tud-e változni egy felnőtt ember, vagy harminc fölött már csak a génjeink és a szokásaink ismétlődnek a végtelenségig? És ha a válasz igen, akkor mégis hogyan? Dispenza idegtudományi nyelven válaszol, de a tét egészen hétköznapi: hogy a holnapod ne csak a tegnapod másolata legyen.

Kinek szól?

  • Akik meg akarják érteni, hogyan működik az agyuk a mindennapi döntések és szokások mögött.
  • Akik szeretnének tudatosan változtatni egy régi szokáson, függőségen vagy gondolkodásmintán.
  • Akik krónikus stressztől szenvednek, és tudományos alapon keresnek kiutat.
  • Akik érdeklődnek az agykutatás, a meditáció és a személyes fejlődés kapcsolata iránt.

A szerzőről: Joe Dispenza

Joe Dispenza chiropractor, agykutató és szerző, aki évtizedek óta foglalkozik a neuroplaszticitás, a tudatos gondolkodás és a gyógyulás összefüggéseivel. Előadásain és könyveiben a modern idegtudományos kutatásokat ötvözi a meditáció és az önfejlesztés gyakorlati eszközeivel.

Munkásságát az a meggyőződés vezérli, hogy az emberek képesek fizikailag is megváltoztatni agyukat a gondolkodás és a viselkedés tudatos formálásával.

Olvasd el 45 perc alatt

Ez és további 563 könyv vár rád a KönyvKlubban.

Olvasd be a telefonoddal