KönyvKlub
Evolve Your Brain – Joe Dispenza könyvborító

Evolve Your Brain

Joe Dispenza

45 perc Meghallgatható
Olvasd el a KönyvKlub appban

Ingyenes letöltés · 500+ könyvösszefoglaló magyarul

Miről szól az Evolve Your Brain?

Az Evolve Your Brain mélyen elmerül az emberi agyban és annak struktúrájában. Bemutatja a neuroplaszticitás, a gondolkodás és a viselkedés erejét.

Az Evolve Your Brain legfontosabb gondolatai

  1. Neuroplaszticitás és változás

    Az agy a használatra reagálva fizikailag átépül, így a szokások és a gondolkodásmód tudatos formálásával új idegi pályák hozhatók létre.

  2. Az agy evolúciós felépítése

    Az agytörzstől a neokortexig tartó szerkezet több százmillió éves evolúció eredménye, és minden réteg más-más funkcióért felel.

  3. Stressz és önszabályozás

    A szimpatikus és paraszimpatikus rendszer egyensúlya meghatározza, hogy a test gyógyul vagy folyamatos stresszben marad.

Olvass bele az összefoglalóba

Evolve Your Brain — összefoglaló

Huszonhárom éves volt, és éppen egy triatlon kerékpáros szakaszát teljesítette a kaliforniai Palm Springsben, amikor egy terepjáró hátulról elsodorta. Több mint nyolcvankilométeres óránkénti sebességgel. Joe Dispenza lerepült a bringáról, a hátsójára esett, és hat métert csúszott az aszfalton. Ahogy ott feküdt, érezte, hogy a bordái között gyűlik a meleg vér. Tizenkét óra vizsgálat után megkapta a diagnózist: hat csigolyája tört össze, az egyik több mint hatvan százalékban beomlott, és a csontszilánkok már a gerincvelőjét nyomták. A környék legjobb idegsebésze nem kertelt. Azonnali műtét nélkül több mint ötven százalék az esélye, hogy soha többé nem fog járni. Aztán hozzátette azt a mondatot, amit egy orvos csak akkor mond, ha tényleg komolyan gondolja: „Ha a fiam lenne, már a műtőasztalon feküdne.”

Dispenza nemet mondott. Kisétált a kórházból a saját lábán, illetve inkább kigurították, mert a saját lábán épp nem tudott. A sebész közölte az apjával, hogy a fia elmeállapota nincs rendben, és pszichológiai vizsgálatot javasolt. Kilenc és fél héttel később Joe Dispenza felállt, és elkezdett járni. Nem azért mesélem ezt el, hogy bárkit lebeszéljek a gerincműtétről. Hanem mert ez az ember a következő húsz évét annak szentelte, hogy megfejtse, mi történt vele azokban a hetekben. Hogyan tudta egy szétroncsolt gerinc önmagát újraépíteni, miközben a tulajdonosa napi három órán át mást sem csinált, mint a fejében elképzelte, ahogy a csontok a helyükre kerülnek. Ez a könyv az ő válasza.

Az *Evolve Your Brain* arra a három kérdésre felel, ami mindannyiunkat foglalkoztat, csak ritkán mondjuk ki. Miért ragadunk újra meg újra ugyanabba a kátyúba, pedig pontosan tudjuk, hogy árt nekünk? Tényleg meg tud-e változni egy felnőtt ember, vagy harminc fölött már csak a génjeink és a szokásaink ismétlődnek a végtelenségig? És ha a válasz igen, akkor mégis hogyan? Dispenza idegtudományi nyelven válaszol, de a tét egészen hétköznapi: hogy a holnapod ne csak a tegnapod másolata legyen.

Kinek ajánljuk?

A szerzőről: Joe Dispenza

Joe Dispenza chiropractor, agykutató és szerző, aki évtizedek óta foglalkozik a neuroplaszticitás, a tudatos gondolkodás és a gyógyulás összefüggéseivel. Előadásain és könyveiben a modern idegtudományos kutatásokat ötvözi a meditáció és az önfejlesztés gyakorlati eszközeivel.

Munkásságát az a meggyőződés vezérli, hogy az emberek képesek fizikailag is megváltoztatni agyukat a gondolkodás és a viselkedés tudatos formálásával.

Az Evolve Your Brain összefoglalója és 500+ további könyv vár a KönyvKlub appban.