
Evolve Your Brain
Joe Dispenza
Ingyenes letöltés · 500+ könyvösszefoglaló magyarul
Miről szól az Evolve Your Brain?
Az Evolve Your Brain mélyen elmerül az emberi agyban és annak struktúrájában. Bemutatja a neuroplaszticitás, a gondolkodás és a viselkedés erejét.
Az Evolve Your Brain legfontosabb gondolatai
Neuroplaszticitás és változás
Az agy a használatra reagálva fizikailag átépül, így a szokások és a gondolkodásmód tudatos formálásával új idegi pályák hozhatók létre.
Az agy evolúciós felépítése
Az agytörzstől a neokortexig tartó szerkezet több százmillió éves evolúció eredménye, és minden réteg más-más funkcióért felel.
Stressz és önszabályozás
A szimpatikus és paraszimpatikus rendszer egyensúlya meghatározza, hogy a test gyógyul vagy folyamatos stresszben marad.
Olvass bele az összefoglalóba
Evolve Your Brain — összefoglaló
Huszonhárom éves volt, és éppen egy triatlon kerékpáros szakaszát teljesítette a kaliforniai Palm Springsben, amikor egy terepjáró hátulról elsodorta. Több mint nyolcvankilométeres óránkénti sebességgel. Joe Dispenza lerepült a bringáról, a hátsójára esett, és hat métert csúszott az aszfalton. Ahogy ott feküdt, érezte, hogy a bordái között gyűlik a meleg vér. Tizenkét óra vizsgálat után megkapta a diagnózist: hat csigolyája tört össze, az egyik több mint hatvan százalékban beomlott, és a csontszilánkok már a gerincvelőjét nyomták. A környék legjobb idegsebésze nem kertelt. Azonnali műtét nélkül több mint ötven százalék az esélye, hogy soha többé nem fog járni. Aztán hozzátette azt a mondatot, amit egy orvos csak akkor mond, ha tényleg komolyan gondolja: „Ha a fiam lenne, már a műtőasztalon feküdne.”
Dispenza nemet mondott. Kisétált a kórházból a saját lábán, illetve inkább kigurították, mert a saját lábán épp nem tudott. A sebész közölte az apjával, hogy a fia elmeállapota nincs rendben, és pszichológiai vizsgálatot javasolt. Kilenc és fél héttel később Joe Dispenza felállt, és elkezdett járni. Nem azért mesélem ezt el, hogy bárkit lebeszéljek a gerincműtétről. Hanem mert ez az ember a következő húsz évét annak szentelte, hogy megfejtse, mi történt vele azokban a hetekben. Hogyan tudta egy szétroncsolt gerinc önmagát újraépíteni, miközben a tulajdonosa napi három órán át mást sem csinált, mint a fejében elképzelte, ahogy a csontok a helyükre kerülnek. Ez a könyv az ő válasza.
Az *Evolve Your Brain* arra a három kérdésre felel, ami mindannyiunkat foglalkoztat, csak ritkán mondjuk ki. Miért ragadunk újra meg újra ugyanabba a kátyúba, pedig pontosan tudjuk, hogy árt nekünk? Tényleg meg tud-e változni egy felnőtt ember, vagy harminc fölött már csak a génjeink és a szokásaink ismétlődnek a végtelenségig? És ha a válasz igen, akkor mégis hogyan? Dispenza idegtudományi nyelven válaszol, de a tét egészen hétköznapi: hogy a holnapod ne csak a tegnapod másolata legyen.
Tetszik?
Folytatom az appbanKinek ajánljuk?
- Akik meg akarják érteni, hogyan működik az agyuk a mindennapi döntések és szokások mögött.
- Akik szeretnének tudatosan változtatni egy régi szokáson, függőségen vagy gondolkodásmintán.
- Akik krónikus stressztől szenvednek, és tudományos alapon keresnek kiutat.
- Akik érdeklődnek az agykutatás, a meditáció és a személyes fejlődés kapcsolata iránt.
A szerzőről: Joe Dispenza
Joe Dispenza chiropractor, agykutató és szerző, aki évtizedek óta foglalkozik a neuroplaszticitás, a tudatos gondolkodás és a gyógyulás összefüggéseivel. Előadásain és könyveiben a modern idegtudományos kutatásokat ötvözi a meditáció és az önfejlesztés gyakorlati eszközeivel.
Munkásságát az a meggyőződés vezérli, hogy az emberek képesek fizikailag is megváltoztatni agyukat a gondolkodás és a viselkedés tudatos formálásával.
Olvasd el 45 perc alatt
Az Evolve Your Brain összefoglalója és 500+ további könyv vár a KönyvKlub appban.