Magyar
English
Wired For Dating
Dr. Stan Tatkin
Ingyenes letöltés · 500+ könyvösszefoglaló magyarul
Miről szól a Wired For Dating?
A „Wired for Dating” nem hagyományos randikalauz, hanem idegrendszer-használati útmutató a szerelemhez. Tatkin megmutatja, hogyan hat az agyunk és a kötődési mintázatunk az első benyomásokra, a vonzalom „ködére”, a vitáinkra és arra, hogy tudunk-e ketten együtt megnyugodni. A cél nem „tökéletesen függetlennek látszani”, hanem biztonságosan működő (secure-functioning) kapcsolatot építeni: kölcsönös védelem, gyors javítás, tiszta megállapodások.
A Wired For Dating legfontosabb gondolatai
Biztonságosan működő kapcsolat
Tatkin szerint nem a tökéletes függetlenség a cél, hanem a kölcsönös védelemre, gyors javításra és tiszta megállapodásokra épülő, biztonságos kapcsolat.
A rajongás ködje
A vonzalom hormonjai beszűkítik a figyelmet és idealizálnak, ezért a párválasztáshoz idő, sokféle helyzet és a barátok józan szociális auditja kell.
Kötődési stílusok randin
Horgony, sziget és hullám típusok eltérően reagálnak közelségre, de bármely páros működik, ha tudatosan horgony-készségeket épít.
Olvass bele az összefoglalóba
Anna harmadszor ült ugyanabban a kávézóban, ugyanazzal az érzéssel a gyomrában. A randi jól indult, a férfi okos volt, figyelmes, nevetett a poénjain. Aztán a harmadik találkozó után jött a megszokott jelenet: a férfi egyre lassabban válaszolt az üzenetekre, kitalált programokat halasztott, végül elhalkult. Anna pedig azon kapta magát, hogy óránként nézi a telefonját, átírja a már megírt üzeneteket, és próbál „lazának" tűnni, miközben belül szétesik. „Mi a baj velem?" kérdezte a barátnőjétől. „Miért mindig ugyanez történik?"
A válasz, amit Stan Tatkin ad a Wired for Dating lapjain, valószínűleg meglepné Annát. Semmi baj nincs vele. Az agya pontosan azt csinálja, amire évmilliók során beállították: riasztást fúj, amikor a kapcsolat bizonytalanná válik, és megpróbál mindenáron újra közel kerülni a másikhoz. A férfi agya közben szintén azt csinálja, amire beállították: amikor túl közel kerül valaki, vészjelzést kap, és hátrálni kezd. Két idegrendszer táncol egymással, és egyikük sem érti, miért lép a másik lábára. A randizás nem jellemkérdés és nem szerencsejáték: két agy próbálja kitalálni, biztonságban van-e a másik közelében.
A randizás nem hiba, hanem huzalozás
Tatkin pszichológus és párterapeuta, aki egy egyszerű, de forradalmi gondolatból építette fel a módszerét. Szerinte a párkapcsolati bajaink nem azért vannak, mert rossz emberek vagyunk, hanem mert félreértjük, hogyan működik az agyunk a szerelemben. A randizást úgy kezeljük, mintha tehetség kérdése lenne: vannak, akik „jók benne", és vannak, akik nem. Tatkin szerint ez tévedés. A randizás megtanulható készség, amelynek megvan a maga idegtudományi logikája.
Tetszik?
Folytatom az appbanKinek ajánljuk?
- Akik komoly, tartós kapcsolatra vágynak, de újra meg újra ugyanabba a dinamikába futnak bele.
- Akik a randizást túl stresszesnek élik meg, és szeretnék lecsillapítani az idegrendszerüket.
- Akik szeretnék megérteni a saját kötődési stílusukat és azt, hogyan hat a párválasztásukra.
- Akik már párkapcsolatban élnek, és frissítenék a közös szabályaikat meg a kapcsolat játékosságát.
A szerzőről: Dr. Stan Tatkin
Dr. Stan Tatkin pár- és családterapeuta, a kötődéselmélet, az idegtudomány és az érzelemszabályozás összekapcsolásáról ismert. Munkájában a kapcsolatokat pszichobiológiai szemszögből vizsgálja, vagyis azt nézi, hogyan hat két ember idegrendszere egymásra a közelség, a stressz és a vita pillanataiban.
Terapeutaként és oktatóként saját, a párok együttszabályozására épülő megközelítést dolgozott ki, amelynek központi fogalma a biztonságosan működő kapcsolat és a kimondott közös paktum, a „couple bubble”.
Olvasd el 48 perc alatt
A Wired For Dating összefoglalója és 500+ további könyv vár a KönyvKlub appban.