1.fejezet ingyen
The Story of the Human Body
Miről szól?
Az Emberi Test Története egy több mint egymillió éves történet ölel át, amely az emberi test evolúcióját foglalja magába. Daniel Lieberman attól a pillanattól kezdve írja a könyvet, hogy az őseink először különültek el a testvéreiktől, és végigköveti az ember biológiai történetét egészen az irodai jelenünkig.
A három legfontosabb gondolat
Kétlábú járás és evolúció
A felegyenesedett testtartás döntő előnyt hozott őseinknek, de más képességek elvesztésével és új sebezhetőségekkel is járt.
Mezőgazdaság mint átok és áldás
A földművelés megbízható élelmiszerforrást adott, de szűkebb étrendet, tápanyaghiányt és új fertőző betegségeket is hozott magával.
Modern test, ősrégi igények
A mai elhízás, csontritkulás és cukorbetegség abból fakad, hogy testünk még mindig vadászó-gyűjtögető körülményekre van hangolva.
Olvass bele
A könyv 3 mondatban: Megismerheted, a természetes szelekció és a környezeti változások kölcsönhatásait. Megtanulhatod, miért alakítja a testtartás egész fajok sorsát. Magyarázatot kapsz arra, miért volt a mezőgazdaság megszületése egyszerre áldás és átok.
Kedvenc idézetek: „Nem azért fejlődtünk ki, hogy egészségesek legyünk, hanem azért, hogy minél több utódot szüljünk változatos, kihívást jelentő körülmények közé. „ „A testedzés olyan, mint az élet: annyit kapsz vissza, amennyit beleadsz!” „edd a testmozgást szükségessé és szórakoztatóvá. Főként kardiót végezz, de néhány súlyzós edzést is. A kevésesbb is, jobb mint a semmi. Folytasd ezt az életkorod előrehaladtával is.”
Fontosabb pontok: Az evolúció és a természetes kiválasztódás. A modern ember evolúciója. Gazdaság kialakulása, és annak következményei. A 21. századi élet, és rejtelmei.
Összefoglaló + jegyzetek: Az evolúció és a természetes kiválasztódás.
Charles Darwin 1859-ben publikálta *A fajok eredetéről* című művét. A könyvben egy olyan elmélet volt, amely megrázta a világot. Az emberiség történetével kapcsolatos évszázados vallási elképzelések a feje tetejére álltak.
Kinek szól?
- Akik kíváncsiak arra, miért betegszik meg az ember a modern életmód következtében.
- Akik szeretnék megérteni, hogyan alakította ki a természetes szelekció a mai emberi testet.
- Akik táplálkozási vagy mozgással kapcsolatos döntéseiket evolúciós alapon szeretnék megalapozni.
- Akik érdeklődnek a történelem, az emberré válás és az egészségtudomány metszéspontja iránt.
A szerzőről: Daniel Lieberman
Daniel Lieberman a Harvard Egyetem emberi evolúciós biológia professzora, az emberré válás és a testalkat kutatásának egyik vezető alakja. Kutatásai különösen a felegyenesedett járás és a hosszútávfutás evolúciós szerepére összpontosítanak.
Munkáiban az emberi test múltját és jelenét kapcsolja össze, megmutatva, hogyan magyarázza evolúciós örökségünk a mai egészségügyi kihívásokat.
