1.fejezet ingyen
The Power Of Fun
Miről szól?
A The Power of Fun elmagyarázza, hogy a szórakozás miért alapvető fontosságú a boldog és egészséges élethez. Nem akármilyen szórakozásról van itt szó, hanem ami nevetésre, mosolyra és életkedvre késztet!
A három legfontosabb gondolat
Az igazi szórakozás három összetevője
Valódi öröm akkor keletkezik, ha egyszerre van jelen a játékosság, a kapcsolódás és a flow állapota.
A szórakozás egészségre gyakorolt hatása
A rendszeres igazi szórakozás javítja a mentális és fizikai jólétet, és csökkenti a magányból fakadó egészségügyi kockázatokat.
Szórakoztató élet tervezése
A SPARK módszer segít azonosítani a személyes szórakozásmágneseket, és tudatosan beépíteni őket a mindennapokba.
Olvass bele
A könyv 3 mondatban: Megtudhatod, mi különbözteti meg a True Fun-t a mindennapi szórakozástól.
Megismerheted, melyik három elem szükséges a True Fun megtapasztalásához.
Megtanulhatod, hogyan vigyél egy kis színt a mindennapjaidba a boldogság által. Kedvenc idézetek: „Az első dolog, amit el kell ismernünk, hogy az életünk az, amire figyelmet fordítunk. Valójában a figyelmünk a legértékesebb erőforrásunk.” „Nem tudjuk befolyásolni azt a tényt, hogy meg fogunk halni. De azt igen, hogy valóban élünk-e.” „Ha az emberek figyelmét a feladatok elvégzéséről a dolgok létrehozására fordítjuk, akkor - talán nem meglepő módon - lehetőségek tárháza kerül elénk.”
Fontosabb pontok:
Összefoglaló + jegyzetek: Az igazi szórakozás akkor következik be, amikor a játékosság és a flow keresztezi egymást.
Kinek szól?
- Akik úgy érzik, hogy a rohanó hétköznapokban elveszítették az örömszerzés képességét.
- Akik szeretnék csökkenteni a telefonfüggőségüket és tudatosabban élni a jelenben.
- Akik mélyebb, valódi kapcsolatokat szeretnének kialakítani a körülöttük lévő emberekkel.
- Akik bizonyítékot keresnek arra, hogy a szórakozás nem luxus, hanem az egészséges élet alapja.
A szerzőről: Catherine Price
Catherine Price tudományos újságíró és egészségügyi szakíró, aki összetett tudományos témákat tesz könnyen érthetővé a nagyközönség számára. Munkássága középpontjában az életminőség, a technológia hatása az emberi viselkedésre és a tudatos jelenlét állnak.
A The Power of Fun megírásához több mint 1500 ember tapasztalatait gyűjtötte össze a világ minden tájáról, hogy feltérképezze, mi tesz minket igazán boldoggá. Korábbi könyveiben is foglalkozott a modern élet és a digitális szokások kérdéseivel.
