1.fejezet ingyen
How to Not Die Alone
Miről szól?
Hogyan lehet megtalálni és megtartani egy boldog párkapcsolatot? A szerző egy tudományosan alátámasztott megközelítést mutat be ahhoz, hogy megtaláld az igaz szerelmet.
A három legfontosabb gondolat
Három randizási minta
Az optimalizáló, a romantikus és a tétovázó típus eltérő módon szabotálja a párkeresést, és mindegyik más megoldást igényel.
A jó partner valódi ismérvei
A külső helyett a kedvesség, a kiegyensúlyozottság és a növekedési gondolkodásmód jelzi előre a hosszú távú kapcsolat sikerét.
A kapcsolatot építeni kell
A tartós boldogság kulcsa a tudatos döntés a fordulópontoknál, a párkapcsolati szerződés és a rendszeres heti bejelentkezés.
Olvass bele
A könyv 3 mondatban: A boldog párkapcsolat megtalálásához az első lépés a saját viselkedésünk megértése. Kezeld az elvárásaidat, tervezz meg egy nagyszerű első randit és mindig menj el a másodikra. A hosszú távú boldog párkapcsolat kulcsa, hogy olyan kapcsolatot építs, amely együtt tud nőni veletek.
Kedvenc idézetek: „A nagyszerű kapcsolatokat nem felfedezni, hanem létrehozni kell.” „A legtöbbünknek fogalma sincs arról, hogy milyen partner fog minket hosszú távon kielégíteni.” „Az elvárások világosak voltak, és kevés volt a személyes döntés.”
Fontosabb pontok: Értsd meg magad Találd meg az ideális partnert Dolgozz a kapcsolatodon
Összefoglaló + jegyzetek:
Ebben az útmutatóban először is megismerkedhetsz önmagaddal: Hogyan szabotálják a mintáid az igaz szerelem keresését, és hogyan tudsz túllépni rajtuk? Ezután a leendő partneredről fogsz tanulni: Milyen embert keress, hogyan ismerkedj meg vele, és hogyan ismerheted meg hatékonyan? Végezetül pedig a párkapcsolatról fogsz tanulni: Hogyan navigálhatsz hatékonyan a fordulatok között, hogyan tarthatod hosszú távon boldognak a kapcsolatot, és hogyan vethetsz véget neki okosan, ha úgy döntesz, hogy nem neked való. Értsd meg magad
Kinek szól?
- Akik komolyan keresik a tartós párkapcsolatot, de újra és újra ugyanabba a falba ütköznek.
- Akik elvesznek a társkereső appok végtelen görgetésében, és nem tudnak elköteleződni.
- Akik szeretnék megérteni a saját kötődési stílusukat és randizási mintáikat.
- Akik már párkapcsolatban élnek, és tudatosan akarják azt hosszú távon boldogan tartani.
A szerzőről: Logan Ury
Logan Ury viselkedéskutató és párkapcsolati coach, aki a randizás és az emberi döntéshozatal kérdéseivel foglalkozik. A könyvben a viselkedéstudomány eszközeit alkalmazza arra, hogyan találhatunk és tarthatunk meg egy boldog kapcsolatot.
Megközelítése gyakorlatias, konkrét stratégiákra és gyakorlatokra épít, nem pedig általános tanácsokra. Abból indul ki, hogy a nagyszerű kapcsolatokat nem felfedezni, hanem létrehozni kell.
