Magyar
English
Belső gyermek: Tíz módszer önmagunk újranevelésére és gyógyítására
Tiffany Trieu
Ingyenes letöltés · 500+ könyvösszefoglaló magyarul
Miről szól a Belső gyermek: Tíz módszer önmagunk újranevelésére és gyógyítására?
Napjaink nagy részében külső életünk gondozására koncentrálunk, miközben elveszítjük a kapcsolatot az intuíciónkkal és természetes igényeinkkel. Tiffany Trieu tízlépcsős programja gyakorlati útmutatót nyújt ahhoz, hogy belső világunk megismerése által összekapcsolódjunk belső gyermekünkkel, és törődjünk vele, ami egyet jelent saját érzéseink megélésével, a felmerülő szükségleteinkről való gondoskodással, a határaink kijelölésével és betartatásával, így elérkezhetünk a valódi önmagunkhoz.
A Belső gyermek: Tíz módszer önmagunk újranevelésére és gyógyítására legfontosabb gondolatai
A benned élő gyermek
Mindannyiunkban él egy belső gyermek, aki őrzi a régi sebeket, és felnőttként is megrémül egy kritikus mondattól vagy egy aránytalanul erős érzéstől.
Az újraszülői gondoskodás
A gyógyulás azt jelenti, hogy magad válsz azzá a gondoskodó felnőtté, akire gyerekként szükséged lett volna, ezernyi apró döntésen keresztül.
A belső kritikus mint védő
A szigorú belső hang nem ellenség, hanem egy megrémült túlélő rész, amelyet nem legyőzni, hanem megérteni és gyengéden lecsendesíteni érdemes.
Olvass bele az összefoglalóba
Tiffany Trieu egy este a konyhában állt, és azon kapta magát, hogy reszket a keze, miközben az anyja egy ártalmatlan kérdést tett fel. Semmi rendkívüli nem történt. Egy mondat a vacsoráról, egy kis él a hangban, és a felnőtt nő hirtelen újra hétéves kislány lett, aki azt érzi, hogy bármit csinál, az kevés lesz. A teste előbb reagált, mint a feje. A torka összeszorult, a vállai felhúzódtak, és valami nagyon régi rémület öntötte el, aminek semmi köze nem volt a jelen pillanathoz.
Ekkor jött rá valamire, ami az egész könyvét elindította. Az a kislány nem tűnt el. Ott él benne, a felnőtt élete alatt, és minden alkalommal jelentkezik, amikor nem érzi magát biztonságban. Trieu, egy vietnámi menekült család legidősebb lánya, öt éven át kutatta, hogyan alakította a túlélésért folytatott harc azt, ahogyan ma szeret, bízik és véd. A *Belső gyermek* ennek a kutatásnak a térképe. Nem terápiát ígér, hanem valami egyszerűbbet és nehezebbet: hogy megtanulj úgy bánni magaddal, ahogyan annak idején szükséged lett volna rá.
Ha valaha úgy érezted, hogy felnőttként is összezuhansz egy kritikus mondattól, hogy túlságosan keményen ítélkezel magad felett, vagy hogy a sikereid közepén is ott motoszkál egy furcsa üresség, akkor ez a könyv rólad szól. Trieu nem szakemberként szólal meg, hanem útitársként. Olyasvalakiként, aki maga is végigjárta ezt az utat, és most gyengéden kézen fog. A következő oldalakon végigvesszük, mit tanít a benned élő gyerekről, miért hordozod a szüleid feldolgozatlan fájdalmát is, és milyen egészen konkrét gyakorlatokkal kezdheted el a gyógyulást már holnap reggel.
A láthatatlan gyerek, aki még mindig benned él
Tetszik?
Folytatom az appbanKinek ajánljuk?
- Akik felnőttként is összezuhannak egy kritikus mondattól, és nem értik, miért reagálnak ennyire erősen.
- Akik túl sokat adnak, túl keveset kérnek, és a sikereik közepén is egy furcsa ürességet éreznek.
- Akik szeretnék megérteni, hogyan hordozzák a szüleik és felmenőik feldolgozatlan fájdalmát.
- Akik gyengéd, gyakorlati belépőt keresnek a belső gyermek megismeréséhez és a saját gyógyulásukhoz.
A szerzőről: Tiffany Trieu
Tiffany Trieu egy vietnámi menekült család legidősebb lánya, aki saját életén keresztül jutott el a belső gyermekkel végzett munka témájához. Öt éven át kutatta, hogyan formálta a túlélésért folytatott harc azt, ahogyan ma szeretünk, bízunk és védekezünk.
Nem szakemberként, hanem útitársként szólal meg, olyasvalakiként, aki maga is végigjárta ezt az utat. Könyvében a saját tapasztalatait ötvözi a generációkon átívelő trauma és az önegyüttérzés gondolataival, gyengéd, gyakorlati hangon.
Olvasd el 47 perc alatt
A Belső gyermek: Tíz módszer önmagunk újranevelésére és gyógyítására összefoglalója és 500+ további könyv vár a KönyvKlub appban.