Magyar
English
No Self No Problem
Chris Niebauer
Ingyenes letöltés · 500+ könyvösszefoglaló magyarul
Miről szól a No Self No Problem?
A No Self, No Problem egy sor olyan idegtudományi bizonyítékot kínál, amelyek alátámasztanak egy ősi buddhista tézist: hogy nincs még egy olyan dolog, mint egy stabil, folyamatos én. A legújabb kutatások szerint az én egy illúzió, egy nem létező minta, amelyet az emberi agy nyelvi központja hoz létre.
A No Self No Problem legfontosabb gondolatai
Az én mint illúzió
A bal agyfélteke nyelvi és értelmező funkciói együttesen hozzák létre azt a meggyőző, de valótlan érzetet, hogy létezik egy stabil, folyamatos önmagunk.
Mintafelismerés és szenvedés
Az agy mindenütt mintákat keres, és a nem létező összefüggések észlelése szükségtelen mentális szenvedést okozhat a mindennapi életben.
Jobb agyféltekés tudatosság
Jóga, meditáció, együttérzés és hála révén tudatosan hangolódhatunk a nem verbális, jobb agyféltekés tudatállapotra, amely enyhíti az elme zakatolását.
Olvass bele az összefoglalóba
A könyv 3 mondatban: Megtudhatod hogyan segíti a jóga és a meditáció a jobb agyféltekét.
Elsajátíthatod a mintafelismerést.
Megismerheted hogyan néz ki a világ, amikor a bal agyfélteke kikapcsol. Kedvenc idézetek: “Az absztrakciók világában élni - a nyelv, a fogalmak, a hiedelmek, a minták, a címkék alapján - azt jelenti, hogy a valóság helyett egy álomvilágban élünk.” “A szabadság érzése abból a felismerésből fakadhat, hogy nem kötelező következetesnek lenni.” “Ha van egy miérted, akkor minden hogyannal meg tudsz birkózni.”
Fontosabb pontok:
Összefoglaló + jegyzetek: A kortárs idegtudomány és a buddhista tanítások egyetértenek: az én egy illúzió fogalmával.
Amikor az "én" kifejezést használod, pontosan mire gondolsz?
Ha olyan vagy, mint a legtöbb nyugati ember, ez a kérdés rendkívül furcsának tűnhet; amikor azt mondod, hogy "én", akkor általában magadra gondolsz - a gondolkodó tudatosságra, amely a testedet irányítja, és amely a fejedben, közvetlenül a szemed mögött látszik összpontosulni. Ez a tudatos "pilóta" az "én" szó implicit referense. Erre utalunk, amikor az "énünkről" beszélünk.
Ha nyugaton élsz, valószínűleg természetesnek veszed ezt az énedet, és halványan úgy képzeled el, mintha szó szerint valahol az agyadban helyezkedne el, mint a pilóta a repülőgépben. De a helyzet a következő: az én egyszerűen nincs ott az agyban.
Az idegtudomány gyakorlatilag minden mentális funkciót sikeresen feltérképezett az agyban. Megtalálta a nyelv, az együttérzés, az arcfeldolgozás és számos más mentális funkció fizikai központjait, de még nem találta meg az én magját.
Egy buddhista nem lepődne meg, ha ezt megtudná. A buddhizmus és a taoizmus is évezredek óta azt tanítja, hogy nincs összefüggő, folyamatos én. Valójában mindkettő azt tanítja, hogy az én csak egy illúzió.
Tetszik?
Folytatom az appbanKinek ajánljuk?
- Akik kíváncsiak arra, mit mond a modern idegtudomány a tudatról és az énről.
- Akik meditálnak vagy jógáznak, és szeretnék megérteni a gyakorlat mögötti agytudományi alapokat.
- Akik sokat töprengenek, és szeretnék csökkenteni a belső értelmező hang okozta stresszt.
- Akik a buddhista és taoista tanításokat tudományos nézőpontból is meg szeretnék közelíteni.
A szerzőről: Chris Niebauer
Chris Niebauer kognitív idegtudós és pszichológiaprofesszor, aki az agyféltekék aszimmetriájára és a tudatosság természetére specializálódott. Kutatásai középpontjában az áll, hogyan kapcsolódik egymáshoz a bal agyfélteke nyelvi-értelmező működése és a nyugati énfogalom kialakulása.
Könyveiben és előadásaiban a kortárs idegtudományt keleti bölcseleti hagyományokkal, elsősorban a buddhizmus és a taoizmus tanításaival ötvözi, hogy közelebb hozza az olvasóhoz a tudatos jelenlét gyakorlati alapjait.
Olvasd el 21 perc alatt
A No Self No Problem összefoglalója és 500+ további könyv vár a KönyvKlub appban.