Magyar
English
Ébredés
Sam Harris
Ingyenes letöltés · 500+ könyvösszefoglaló magyarul
Miről szól az Ébredés?
Egy fajta boldogság létezik, ami nem függ attól, mi történik veled. Harris azt kutatja, miért nem tesz tartósan boldog semmi, amit megszerzünk, ki is valójában az „én", és lehet-e komoly, vizsgálható spiritualitás babonák nélkül. A meglepő válasz: a szabadságod végig itt volt az elmédben, csak felé kellett fordulnod. Tíz perc napi meditáció és figyelem: ez a teljes eszköztár ahhoz, hogy rájöjj, kik vagy tényleg.
Az Ébredés legfontosabb gondolatai
Az én illúziója
Az az érzés, amit egységes énnek hívunk, valójában rengeteg önálló agyi folyamat terméke, amelyek fölött nincs tudatos irányításunk.
A jelen pillanat és az éber figyelem
A vándorló elme majdnem felét töltik el nem jelen lévő gondolatok, és ez mérhető boldogtalanságot okoz, amit a mindennapi meditáció csökkenthet.
Spiritualitás babonák nélkül
A keleti kontemplatív hagyományok lényege kipróbálható és vizsgálható tapasztalatként elérhető anélkül, hogy vallásos hitet vagy mítoszt kellene elfogadni.
Olvass bele az összefoglalóba
Ébredés — összefoglaló
Tizenhat évesen Sam Harris egy alpesi tó partján ült, egyedül, három napon át. A Colorado hegyei közt töltött huszonhárom napos túraprogram csúcspontja volt ez: böjt, csend, semmi más, csak ő és a saját gondolatai. És tudod, mit írt a naplójába? Hosszú listákat sajtburgerekről, amikre vágyott. Hazafelé küldött leveleit pedig úgy fogalmazta, mintha egy lövészárokból írná őket, annyi önsajnálat csöpögött belőlük. Nyomorultul érezte magát.
Csakhogy a társai közül néhányan, akik tíz évvel idősebbek voltak nála, ugyanezt a magányt életük egyik fordulópontjaként élték meg. Harris sehogy sem értette. Hogyan nőhet bárki boldogsága, amikor minden külső örömöt elvesznek tőle? Évekkel később jött rá, hol volt a kutya elásva: tizenhat évesen őt egyáltalán nem érdekelte a saját elméje természete. Csak az élete érdekelte. Pedig, ahogy később megfogalmazta, az elménk minden, amink van. Ez minden, amink valaha volt, és ez minden, amit másoknak adhatunk.
Ez a könyv egyetlen merész állításra épül: létezik egy fajta boldogság, ami nem függ attól, mi történik veled. Nem a következő fizetésemelés, nem a tökéletes nyaralás, nem egy új kapcsolat hozza el. Itt van, most, ingyen, az elmédben. Harris három nagy kérdésre keresi a választ. Miért nem tesz boldoggá tartósan semmi, amit megszerzünk? Mi is valójában az az „én", aki egész nap a fejedben beszél? És lehet-e a spiritualitás komoly, vizsgálható, babonák nélküli dolog, ami egy ateistának is ad valamit? A válaszok kényelmetlenek, néha sokkolóak, de mind kipróbálhatók a saját életed laborjában.
A boldogság, ami mindig egy lépéssel előtted jár
Tetszik?
Folytatom az appbanKinek ajánljuk?
- Akik régóta meditálnak, de nem értik, mit kellene valójában keresniük a gyakorlatban.
- Akik szkeptikusak a spiritualitással szemben, mégis kíváncsiak arra, mi az, ami tudományosan is megáll belőle.
- Akik érzik, hogy a gondolataik irányítják őket, és szeretnék visszaszerezni a figyelmük fölötti uralmat.
- Akik a folytonos hajsza ellenére sem találnak tartós megnyugvást, és keresik ennek az okát.
A szerzőről: Sam Harris
Sam Harris amerikai filozófus, idegtudós és a szabadgondolkodás egyik legismertebb képviselője. A Stanford és a UCLA elvégzése után éveket töltött keleti meditációs hagyományok tanulmányozásával, többek között Indiában és Nepálban, mielőtt az idegtudományok doktoraként szerzett fokozatot.
Több bestsellerkönyv szerzője, köztük az ateizmust tárgyaló Letter to a Christian Nation és a morálfilozófiai The Moral Landscape. A Waking Up (Ébredés) az első könyve, amelyben személyes tapasztalatait a tudatról szóló tudományos és filozófiai kérdésekkel ötvözi.
Olvasd el 47 perc alatt
Az Ébredés összefoglalója és 500+ további könyv vár a KönyvKlub appban.