1.fejezet ingyen
The Organized Mind
Miről szól?
A The Organized Mind tanulságos magyarázatot ad arra, hogyan kezeli agyunk a beérkező információkat - ez a folyamat különösen fontos az információ túlterheltség korában. Emellett gyakorlati útmutatót nyújt ahhoz, hogy megbirkózzunk a mindennapi életben ránk váró döntések sokaságával. Azáltal, hogy jól átgondolt stratégiákat tanulunk, amelyek segítenek megszervezni az életünket, minden feladatban produktívabbá és hatékonyabbá válhatunk.
A három legfontosabb gondolat
Az agy egyfókuszú természete
Az emberi agy evolúciósan egyszerre csak egy ingerre tud koncentrálni, ezért a multitasking túlterheli és lerontja a teljesítményét.
Külső rendszerek a fejed helyett
Ha az ötleteidet és teendőidet leírod és kategóriákba rendezed, felszabadítod az agyad a valódi gondolkodásra.
Pihenés mint termelékenység
Az alvás alatt az agy feldolgozza a nap információit, így egy kialudt éjszaka után kétszer akkora eséllyel oldasz meg nehéz problémát.
Olvass bele
The Organized Mind — összefoglaló
Ötvenféle toll, és te csak állsz ott
Ioana három fajta tollat ismert egész gyerekkorában. Romániában nőtt fel, Ceaușescu idején, amikor hónapokig nem lehetett tollat kapni a boltban, mert egyszerűen elfogyott. Aztán átköltözött Észak-Amerikába, beiratkozott az egyetemre, bement egy papírboltba egy tollért, és lefagyott. Ötvenféle hevert előtte a polcon. Filctoll, golyóstoll, zselés, patronos, radíros. Melyik kell a biológiához? Melyik a versíráshoz? Egy órán át állt ott bénultan, képtelen volt választani. Aki túlélt egy diktatúrát meg az igazi hiányt, azt térdre kényszerítette ötven darab toll.
Furcsa, ugye? Pedig nincs ebben semmi rendkívüli, csak mi nem vesszük észre magunkon. A boltodban ma negyvenezer különböző termék sorakozik, miközben a nagyszüleid boltjában kilencezer volt. A szükségleteid nagyjából nyolcvanöt százalékát viszont alig százötven dologból fedezed. Ez azt jelenti, hogy valahányszor bemész vásárolni, az agyadnak harminckilencezer-nyolcszázötven dolgot kell tudatosan figyelmen kívül hagynia. És ez csak a bolt. Daniel Levitin, a McGill Egyetem agykutatója pontosan erről írta meg ezt a könyvet: arról, hogy az agyad egy olyan világra készült fel, ami már nem létezik, és hogy mit tudsz ezzel kezdeni.
A könyv három nagy kérdésre válaszol. Miért fárasztó ennyire a modern élet, ha fizikailag könnyebb, mint valaha? Miért felejtesz el folyamatosan kulcsot, nevet, határidőt, miközben a fejedben elképesztő mennyiségű információt cipelsz? És mi az az egyetlen elv, amivel a kőkorszaki agyad végre békét köthet a huszonegyedik századdal? Levitin nem önfegyelmet ígér. Valami sokkal jobbat ígér: rendszert.
Kinek szól?
- Akik folyamatosan túlterheltnek érzik magukat a munkahelyi és magánéleti teendőktől.
- Akik szeretnék megérteni, miért nem működik a multitasking, és mit tegyenek helyette.
- Akik elveszítik a kulcsaikat, elfelejtik a tennivalóikat, és rendet szeretnének teremteni az életükben.
- Akik produktívabbá akarnak válni anélkül, hogy több energiát kellene befektetniük.
A szerzőről: Daniel J. Levitin
Daniel J. Levitin idegtudós, pszichológus és a McGill Egyetem professzora. Kutatásai az emberi agy működésére, a figyelemre és a memóriára fókuszálnak.
Levitin több bestseller könyv szerzője, és rendszeresen ír az agy és a mindennapi döntéshozatal összefüggéseiről a nagyközönség számára.
