Positively Energizing Leadership

A könyv 3 mondatban: Maradj alázatos, és légy hálás. A nagylelkűség és az önzetlenség a heliotróp energia alapja. A pozitív energiák segítenek bennünket a pozitív cselekvések végrehajtásában. Kedvenc idézetek: “A pozitív vezetés szó szerint átalakítja a munkahelyet egy olyan helyből, ahol az emberek csak dolgoznak, egy olyan hellyé, ahol jól érzik magukat.” “A vezetők nem kerülik, elfojtják vagy tagadják a konfliktusokat, hanem inkább lehetőségként tekintenek rájuk.” “A jól irányított szervezet jellemzője nem a problémák hiánya, hanem az, hogy a problémákat hatékonyan megoldják-e vagy sem.”

Fontosabb pontok:

Összefoglaló + jegyzetek: Pozitív cselekvések.

Egy 2005-ös kutatás szerint azok a műtét után lábadozó betegek, akiket természetes fényű, napos szobában helyeztek el, sokkal kevesebb fájdalmat éreztek, mint azok, akiket mesterséges megvilágítású szobában helyeztek el. Hasonló kutatásokat azonosítottak a fény terápiás használatáról a depressziósok esetében is.

A fény terápiás előnyeit már a régiek is megértették. A buddhisták, valamint az egyiptomi, görög és indiai kultúrák népei már régóta alkalmazták a rendszeres napozást gyógyászati célokra.

A fény egyfajta heliotróp energia, vagyis pozitív energia, amely elősegíti és fenntartja az életet.

Sőt, egyes tudósok azt állítják, hogy a fény és az erény közötti kapcsolat inkább biológiai, mint sem pusztán metaforikus.

A kutatók például felfedezték, hogy a fény nélkülözhetetlen a cirkadián ritmusunk szabályozásához, amely fenntartja testünk egyensúlyát és egészségét. A napfény szabályozza az olyan vegyi anyagok mennyiségét, mint a melatonin, amely az alvást szabályozza, és a leptin, amely szabályozza, hogy mennyire érezzük magunkat éhesnek. Ezzel szemben az alvászavarok számos betegséggel, például a rákkal, a cukorbetegséggel, a szívbetegségekkel és az elhízással hozhatók összefüggésbe.