Magyar
English
Inner Excellence
Jim Murphy
Ingyenes letöltés · 500+ könyvösszefoglaló magyarul
Miről szól az Inner Excellence?
Mi különbözteti meg a világbajnokokat a tehetségesektől? Jim Murphy, egykori profi baseballjátékos, két és fél évet töltött a sivatagban, hogy erre a kérdésre választ találjon. A válasz nem a fizikai edzés. Nem a stratégia. A belső világ minősége. Az Inner Excellence megmutatja, hogyan formáld át a szeretet, a bölcsesség és a bátorság három pilléréből azt az életet, amit a sportolók és vezetők keresnek, és amit a legtöbben elmulasztanak.
Az Inner Excellence legfontosabb gondolatai
Belső ellenfelek legyőzése
A Kritikus, a Majomelme és a Csaló nevű belső hangok folyamatosan rontják a teljesítményt, és felismerésük az első lépés a szabaduláshoz.
Szeretet, bölcsesség, bátorság
Murphy három pillérre építi a csúcsteljesítményt: szívvel vezetve, kibővített látásmóddal és teljes jelenléttel.
Önzetlenség mint csúcsteljesítmény
Az önzetlen ember nem fél elveszíteni semmit, ezért szabadabban teljesít, mint az, aki egója védelmén dolgozik.
Olvass bele az összefoglalóba
Inner Excellence — összefoglaló
2024 januárjában egy fotó futótűzként terjedt szét a sportvilágban. A Cincinnati Bengals szélén ült Joe Burrow, az NFL egyik legjobb irányítója (quarterback), miközben épp aznap készült élete egyik legnagyobb meccsére. A kezében nem playbook volt. Nem taktikai jegyzetek. Egy könyv, amit egy ismeretlen volt baseballjátékos írt, aki két és fél évet töltött egyedül az arizonai Sonoran sivatagban, miután saját profi karrierjét egy érthetetlen látászavar tönkretette. A könyv addig csendben porosodott a polcokon. A fotó után pár hét alatt a New York Times bestsellerlistájának élére került.
Mi volt benne, amit egy NFL-irányító a meccs előtti utolsó óráiban olvasott? Nem motivációs idézetek. Nem teljesítményhackek. Egy elképesztően egyszerű állítás, ami szembemegy mindennel, amit Nyugaton a sikerről és a győzelemről mondanak. Jim Murphy ezt hívja Inner Excellence-nek, vagyis belső kiválóságnak. Az állítás így hangzik: a teljesítményed plafonját nem a tehetség, nem az edzettség, nem is a technika határozza meg. A belső állapotod határozza meg. És a belső állapotodat jelenleg majdnem biztosan a saját egód, a félelmeid és az önelfogadás hiánya rontják el.
Ezt a könyvet Joe Burrow után Travis Kelce, Lydia Ko, Rory McIlroy és számos olimpiai bajnok is megtalálta. De nem azért érdemes róla beszélni, mert NFL-szupersztárok lapozgatják. Hanem azért, mert pontosan azokat a problémákat oldja meg, amikkel te is küzdesz, akkor is, ha sosem álltál még egy professzionális pályán. A munkahelyi prezentáció előtti gyomorgörcsöt. A randizás előtti merevséget. Azt az érzést, hogy fejben vagy a múlt valamelyik kudarcánál és a jövő valamelyik bizonytalanságánál egyszerre, miközben a jelen pillanatból a fele se ér el hozzád. Murphy ezeket nevezi a három belső ellenfélnek: a Kritikus, a Majomelme és a Csaló.
Tetszik?
Folytatom az appbanKinek ajánljuk?
- Akik szorongással, önkritikával vagy lelki blokkal küzdenek teljesítményhelyzetekben.
- Akik sportolóként, vezetőként vagy alkotóként szeretnék elérni a valódi csúcsot.
- Akik úgy érzik, a tehetségük ellenére valami belülről tartja vissza őket.
- Akik nem motivációs szövegeket, hanem konkrét mentális eszközöket és rendszert keresnek.
A szerzőről: Jim Murphy
Jim Murphy egykori profi baseballjátékos, akit karrierje csúcsán egy érthetetlen látászavar kényszerített visszavonulásra. Ezután két és fél évet töltött a mexikói és arizonai sivatagban, ahol a teljesítménypszichológia, a sztoicizmus és a keleti bölcsességhagyományok metszéspontján dolgozta ki az Inner Excellence rendszerét.
Ma sportolókkal, edzőkkel és üzleti vezetőkkel dolgozik mentálisan. Ügyfélkörébe NFL-, PGA Tour- és olimpiai szintű sportolók tartoznak.
Olvasd el 53 perc alatt
Az Inner Excellence összefoglalója és 500+ további könyv vár a KönyvKlub appban.