A boldogság mint versenyelőny

A könyv három mondatban A boldogság nem a siker következménye, hanem a siker kulcsa. Pozitív érzelmek aktiválják az agy kreatív, problémamegoldó és motivációs központjait. Egyszerű szokásokkal – mint a hála, a mozgás és a társas kapcsolatok erősítése – mérhetően növelhetik a teljesítményedet és az elégedettségedet.

Ha keményen dolgozunk, akkor sikeresek leszünk, és miután sikeresek lettünk, boldogok is leszünk. Ez a jelenleg aktuális alapformula, amit a szülőktől, az iskolából, a munkahelyről, vagy csak úgy általánosságban a társadalomtól összeszedünk. Ám ez sajnos egy abszolút torz modell, ami egyáltalán nem fedi a valóságot. Amint elérünk egy célt, egyből ott a következő, és így a boldogság mindig a metaforikus horizonton túlra csúszik.

A meglepően egyszerű, de logikus (és azóta már pszichológiai kísérletekkel is alátámasztott) megoldás: fordítsuk meg ezt az összefüggést! A boldogság sokkal inkább előrejelzője a sikernek, nem pedig az eredménye. Sőt, a boldog agy egy olyan teljesítmény löketet is ad, ami után annál könnyebben munkálkodhatunk a saját siker-definíciónk irányába.

Innen a mai könyv címe is: A boldogság egy versenyelőny. Szerzője, Shawn Achor amellett érvel benne, hogy aki eleve boldog, az hamarabb ér oda, ahova tart – arról nem is beszélve, hogy út közben sem érzi majd magát nyomorultul. Nem tudom, hogy vagytok vele, de mint bepörgés/kiégés/depi ciklusokra hajlamos balfék, nekem ez egy igen kecsegtető ajánlat. A tartalom a következőképp alakul:

Bevezetés A 7 alapelv A boldogság előny A forgáspont és az erőkar A Tetris hatás Felfelé “esés” A Zorro kör A 20 másodperces szabály Szociális elköteleződés A boldogság fertőző