Magyar
English
A boldogság mint versenyelőny
Shawn Achor
Ingyenes letöltés · 500+ könyvösszefoglaló magyarul
Miről szól A boldogság mint versenyelőny?
Ez a könyv megmutatja, hogy a boldogság nem jutalom a sikerért, hanem éppen a siker alapja. Shawn Achor, a Harvard egyik legnépszerűbb előadója tudományos kutatásokon és saját tapasztalatain keresztül bizonyítja, hogy a pozitív gondolkodás közvetlenül növeli a teljesítményt, a kreativitást és a kitartást. A könyv kézikönyvként szolgál ahhoz, hogy a jókedvedet és az optimizmusodat konkrét versenyelőnnyé alakítsd a munkahelyeden és az életedben is.
A boldogság mint versenyelőny legfontosabb gondolatai
Boldogság a siker előtt
Achor megfordítja a megszokott képletet, mert nem a siker szüli a boldogságot, hanem a boldog elme jut könnyebben és gyorsabban a saját céljaihoz.
A Tetris hatás
Az agyunk azt veszi észre, amire ráhangoljuk, így napi pozitív listával rászoktathatjuk magunkat, hogy egyre élesebben lássuk meg a jó dolgokat és a lehetőségeket.
A 20 másodperces szabály
A jó szokásokat tegyük könnyűvé, a rosszakat nehézzé, mert a beépített lustaságunk így értünk dolgozik, nem ellenünk.
Olvass bele az összefoglalóba
A könyv három mondatban A boldogság nem a siker következménye, hanem a siker kulcsa. Pozitív érzelmek aktiválják az agy kreatív, problémamegoldó és motivációs központjait. Egyszerű szokásokkal – mint a hála, a mozgás és a társas kapcsolatok erősítése – mérhetően növelhetik a teljesítményedet és az elégedettségedet.
Ha keményen dolgozunk, akkor sikeresek leszünk, és miután sikeresek lettünk, boldogok is leszünk. Ez a jelenleg aktuális alapformula, amit a szülőktől, az iskolából, a munkahelyről, vagy csak úgy általánosságban a társadalomtól összeszedünk. Ám ez sajnos egy abszolút torz modell, ami egyáltalán nem fedi a valóságot. Amint elérünk egy célt, egyből ott a következő, és így a boldogság mindig a metaforikus horizonton túlra csúszik.
A meglepően egyszerű, de logikus (és azóta már pszichológiai kísérletekkel is alátámasztott) megoldás: fordítsuk meg ezt az összefüggést! A boldogság sokkal inkább előrejelzője a sikernek, nem pedig az eredménye. Sőt, a boldog agy egy olyan teljesítmény löketet is ad, ami után annál könnyebben munkálkodhatunk a saját siker-definíciónk irányába.
Innen a mai könyv címe is: A boldogság egy versenyelőny. Szerzője, Shawn Achor amellett érvel benne, hogy aki eleve boldog, az hamarabb ér oda, ahova tart – arról nem is beszélve, hogy út közben sem érzi majd magát nyomorultul. Nem tudom, hogy vagytok vele, de mint bepörgés/kiégés/depi ciklusokra hajlamos balfék, nekem ez egy igen kecsegtető ajánlat. A tartalom a következőképp alakul:
Bevezetés A 7 alapelv A boldogság előny A forgáspont és az erőkar A Tetris hatás Felfelé “esés” A Zorro kör A 20 másodperces szabály Szociális elköteleződés A boldogság fertőző
Tetszik?
Folytatom az appbanKinek ajánljuk?
- Akik úgy érzik, hogy a boldogság mindig csak a következő cél után jönne el
- Akik a munkahelyükön szeretnék növelni a teljesítményüket és a kreativitásukat
- Akik hajlamosak a kiégés, a katasztrofizálás vagy a tanult tehetetlenség csapdájába esni
- Akik apró, mindennapi szokásokkal akarják tartósan emelni az elégedettségük alapszintjét
A szerzőről: Shawn Achor
Shawn Achor pozitív pszichológiával foglalkozó kutató és előadó, aki a Harvardon végzett és ott éveken át tanított, többek között az egyetem egyik legnépszerűbb kurzusán. Munkája középpontjában az a kérdés áll, hogy mitől lesz valaki boldog és eredményes ugyanazok között a körülmények között, amelyek mellett mások szenvednek.
Kutatásait nem a problémás esetekre, hanem a pozitív irányba kiemelkedő emberekre építi, és a tapasztalatait közérthető, gyakorlati tanácsokká fordítja le. A boldogság mint versenyelőny a legismertebb könyve, amelyben tudományos eredményeket és valós példákat ötvöz.
Olvasd el 27 perc alatt
A boldogság mint versenyelőny összefoglalója és 500+ további könyv vár a KönyvKlub appban.