The Brain that Changes Itself

A könyv 3 mondatban: Az agyad hihetetlen tehetséggel rendelkezik ahhoz, hogy szükség szerint megváltoztassa önmagát olyan folyamatok révén, mint a leleplezés. A képzeleted használatával megváltoztathatod az agyadat. Megváltoztathatod a libidódat és a szexuális vágyaidat. Kedvenc idézetek: “Az agyunkkal látunk, nem a szemünkkel.” “Ironikus módon a legmakacsabb szokásaink és rendellenességeink némelyike a plaszticitásunk terméke.” “Egyetlen más ösztön sem képes ennyire kielégíteni anélkül, hogy biológiai célját teljesítené, és egyetlen más ösztön sem szakad el ennyire a céljától”

Fontosabb pontok: Az agy olyan folyamatokon keresztül változtatja meg önmagát, mint a "lelepleződés" (unmasking). A stimuláló tevékenységek megváltoztathatják az agy szerkezetét. Az agy képlékeny: amikor a test változik, az agy is változik. A szexuális libidónk is képlékeny és változékony. Az agyunkat alakformálással és agytorna segítségével újra lehet programozni. Az agyi szkennelések lehetővé teszik számunkra, hogy plaszticitáson alapuló kezeléseket fejlesszünk ki a kényszerbetegségben szenvedők megsegítésére. A képzelet önmagában segíthet az agynak legyőzni az elvesztett végtagok okozta fájdalmat. A képzeletbeli gondolkodás megváltoztathatja az agyat a teljesítmény javításával és az izmok erősítésével. A pszichoanalízis vagy beszélgetés-terápia neuroplasztikus terápia. A neuronális őssejtek segíthetnek megőrizni az agyunkat idős korban. A tükörterület átvétele az agyi plaszticitás egy másik fajtája. Összefoglaló + jegyzetek: Az agy olyan folyamatokon keresztül változtatja meg önmagát, mint a "lelepleződés" (unmasking).